提子的营养价值有哪些?
提子，又称美国葡萄、美国提子等，为葡萄的一类品种。提子的原产在美国加利福尼亚州，这里的年平均气温在18℃以上，光照十分强烈，是最宜生长提子的地方。提子果实呈心形，表面鲜红色或紫红色并且有光泽。提子以果脆个大、甜酸适口、品质佳等优点，被称为“葡萄之王”。
提子营养价值高，含有丰富的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等成分，可以补益和兴奋大脑神经，并且对治疗神经衰弱和消除过度疲劳都有一定的效果。此外，提子皮和提子籽内还含有抗氧化物质，有预防心脑血管的功效。不仅如此，提子皮中还含有另一种名叫单宁的重要物质，它具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。中医认为，提子性平味甘，有益肝肾、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。
吃提子上火还是降火?
提子的性质偏平和，所以吃过之后一般不会导致上火，但是也并不具备降火的效果，虽然提子的口感比较好，但是含糖量是比较多的，如果过量吃，可能会导致血糖水平发生比较大的波动，并不适合高血糖的人群。
如果出现了上火的情况，可以多饮水吃一些偏凉性的水果，比如雪梨和柚子。
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